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Präsenz zeigen und Gehör finden in Herrsching (Ammersee)
Was braucht es, dass Sie mit dem, was Sie zu sagen haben, von Ihrem Gegenüber voll und ganz wahrgenommen werden? Verkörpert Ihre Haltung Ihre Intention? Sie erfahren, welche Potenziale in Ihnen...
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Grundkurs Buchführung – Praxisworkshop in Herrsching (Ammersee)
Dieser Kurs vermittelt das notwendige Grundwissen anhand einer konkreten Situation: Sie üben mit den gängigen Belegen einer Firma für einen Monat die alltäglichen Arbeitsschritte, zuletzt auch mit dem...
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Entspannung – Ruhe – Gelassenheit in Herrsching (Ammersee)
Hektik und Stress bestimmen zunehmend unseren Alltag. Deshalb sollte jeder Methoden und Wege kennen, wie man bewusst abschaltet und entspannt. Ich stelle Ihnen verschiedene Entspannungsmethoden vor,...
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„Frauen-Selbst-Sicherheit“ für Mädchen und Frauen ab 14 Jahren in Herrsching...
... ist eine individuelle Strategie, um kritische Situationen zu bewältigen. Vermeiden Sie Gefahren schon im Vorfeld, indem Sie sie frühzeitig erkennen. Setzen Sie rechtzeitig Grenzen und stehen Sie...
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Sprechen – Rufen – Singen in Herrsching (Ammersee)
Kurs:An vier aufeinanderfolgenden Dienstagen lernen Sie in jeweils 45 Minuten unter einfühlsamer Anleitung den mühelosen Umgang mit Ihrer Stimme. Sie üben Techniken, die Ihr Sprechen verbessern, Ihren...
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Workshop: Beckenbodentraining in Herrsching (Ammersee)
Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe, die für viel Kraft und Selbstbewusstsein aus der Körpermitte sorgen kann. Das Training sieht vor, den Beckenboden mit seinen drei Muskelschichten zuerst kennen,...
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Massage, Kur und Wohlfühlen: Fit in den Winter! in Herrsching (Ammersee)
Im alten China war es üblich, den Körper auf den Winter vorzubereiten. Die typischen Nahrungsmittel desSommers hatten Kühle und Feuchtigkeit im Körper hinterlassen hatten, der ideale Nährboden für...
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Mit zehn Fingern ins Netz in Herrsching (Ammersee)
Computerschreiben im 10-Finger-SystemBeim Chat auf den Monitor zu schauen, statt auf der Tastatur einzelne Buchstaben zu suchen, macht mehr Spaß. Und die E-Mail im Zehn-Finger-System zu tippen, geht...
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Kleidung selber nähen in Herrsching (Ammersee)
Kreativwerkstatt mit der Nähmaschine für Anfänger und leicht FortgeschritteneSie schneidern auf Ihrer eigenen Nähmaschine individuelle Kleidungsstücke und lernen dabei die Grundlagen des Nähens. Am...
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Faszienfitness – flexibel und geschmeidig wie eine Katze! in Herrsching...
Wie jung und fit wir uns in unserem Körper fühlen, hängt viel von den Faszien, besser bekannt unter dem Begriff „Bindegewebe“, ab. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper, umgeben jeden Muskel, jedes...
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Bollywood Fitness zum Kennenlernen in Herrsching (Ammersee)
Bei diesem indischen Power-Tanzworkout sind Spaß und ein hoher Kalorienverbrauch garantiert. Zu fetziger indischer Musik werden weibliche Bollywood-Bewegungen mit männlichen Volkstanzbewegungen...
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Die Welt in der Zwischenkriegszeit in Herrsching (Ammersee)
Entwicklungen und neue Strukturen 1918 bis 1939Das Kriegsende 1918 brachte den Völkern keineswegs den Frieden und die ersehnte Ruhe. Jahrelange politische Spannungen und Unruhen bis hin zu lokalen...
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Square Dance zum Kennenlernen in Herrsching (Ammersee)
Square Dance ist der offizielle amerikanische Volkstanz und ein hervorragendes „Trimm Dich“ für Körper und Geist. Square Dance ist für Jung und Alt gleichermaßen geeignet. Tanzkenntnisse werden nicht...
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Zumba®-Fitness zum Kennenlernen in Herrsching (Ammersee)
Lieben Sie Latino-Musik? Können Sie nicht stillsitzen bei Rhythmen von Salsa, Mambo, Merengue, Cumbia oder Reggaeton? Dann ist Zumba®-Fitness das ideale Workout für Sie! Zumba®-Fitness heißt tanzen und...
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Unda Rhea – Tribal Style Belly Dance in Herrsching (Ammersee)
Tribal Belly Dance hat internationale Einflüsse aus Ägypten, Indien, Afrika und Amerika. Der Kurs beinhaltet ein Aufwärmprogramm, gezieltes Muskeltraining und Dehnübungen für den ganzen Körper. Wir...
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Salsa Cubana ohne Vorkenntnisse in Herrsching (Ammersee)
Hier ist der ideale Workshop für alle, die Freude an lateinamerikanischen Rhythmen haben. Salsa hat ihre Wurzeln in den traditionellen Tänzen Cubas wie Son, Mambo, Cha Cha Cha und Rumba. Salsa ist...
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Einführung in das Malen mit Acrylfarben in Herrsching (Ammersee)
Acrylfarben erfreuen sich zu Recht großer Beliebtheit! Gegenüber Ölfarben ist der Umgang mit ihnen vergleichsweise einfach. Da sie viel schneller trocknen, lassen sie sich bereits nach kurzer Zeit...
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Schmieden in Herrsching (Ammersee)
Die Grundtechniken des Freihandschmiedens – ein Wochenende für Anfänger Es ist etwas ganz besonderes an einem Schmiedekurs teilzunehmen! Wagen Sie einen Blick ins Feuer und lassen Sie sich von einem...
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Vorbereitung auf den Starnberger Landkreislauf in Herrsching (Ammersee)
Heuer, am Samstag, den 10.10.2015, geht die vhs Herrsching wieder beim Starnberger Landkreislauf an den Start. Eine Staffel von 10 Läuferinnen und Läufern teilt sich die Marathondistanz von ca. 42 km...
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Nordic Walking-Technik-Kurs für Einsteiger in Herrsching (Ammersee)
Nordic Walking ist flottes Gehen mit speziellen Stöcken. Mit der richtigen Technik können wir auf gelenkschonende Art unsere Herz-Kreislauf-Tätigkeit und Ausdauer trainieren, den Körper kräftigen und...
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